진행을 예방하는 치료에는 건강한 혈관을 유지하기 위한 혈압관리, 당뇨병 관리, 금연, 규칙적인 유산소 운동, 체중 관리 등이 있습니다.
이미 좁아진 혈관의 경우에는 피가 잘 다닐 수 있도록 해야 합니다. 혈관 조영술을 시행하여 좁아진 곳이 있으면 카테터(도관)를 통해 혈관성형 풍선을 넣어서 부풀려줌으로써 동맥 경화로 인해 좁아진 부분을 넓혀줍니다. 또는 그물망처럼 생긴 스텐트라는 것을 혈관 안에 넣어서 혈관벽을 지지해 줌으로써 다시 혈관이 좁아지는 것을 방지할 수 있습니다.
동맥경화증의 예방과 치료
운동 |
아스피린 |
식이요법 |
- 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화 하기 위한 육체적 활동이나 유산소 운동은 일주일에 5일 이상 해야 하며, 적어도 하루 30분 이상 해야 합니다.
- 근력 운동을 하면 체지방량이 감소하고 근육량이 늘면서 총 콜레스테롤 수치가 감소할 수 있습니다
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- 75~150mg의 저용량 아스피린을 매일 또는 격일 꾸준히 복용하게 되면 심혈관 질환 예방 효과가 있습니다.
- 아스피린의 부작용 역시 발생할 수 있다. 메스꺼움, 속쓰림, 위장관 궤양에 의한 위장관 출혈도 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
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- 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 포화 지방이나 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 제한합니다.
- 오메가3지방산이 풍부한 생선을 많이 섭취할수록 혈중 중성지방과 콜레스테롤을 감소시키고, 항염증 효과가 있어 동맥경화증을 방지합니다.
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